静心SEISIN
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4.9
- 無料 価格
- 健康＆フィットネス カテゴリ
- Inspire Studio. 開発者
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名前静心SEISIN
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価格無料
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カテゴリ健康＆フィットネス
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バージョン2.2.7
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評価4.9
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開発者Inspire Studio.
「日本人の平均睡眠時間は、６時間。世界最短水準です。」
労働時間が年々増えている日本において、睡眠時間は削られる一方です。
日本人は６時間しか眠れないなら、せめてスヤスヤと静かに眠れるようという一心で静心Seisinを開発しました。快眠だけではなく、通勤時間が長い日本のみなさんに、「ながら」で出来る瞑想レッスンを積極的に導入し、毎月新しいカリキュラムを更新しています。
ストレス大国：日本、この悲しい名前を、いつか幸せの国：日本に変えられるよう、静心Seisinスタッフ一同、一生懸命に頑張ります。
瞑想の効果とは？
近年では、瞑想の効果が科学的に証明され、いくつかのことが判明しました。
ストレスの軽減効果
瞑想の多くのスタイルは、一般的にストレスを軽減するのに役立ちます。さらに、重度の場合に引き起こされるストレス症状さえも軽減することができます。
こころの健康を促進する
瞑想には、うつ病を改善し、人生に対してより肯定的な見通しを持つ助けとなる効果があります。瞑想を継続的な習慣に取り入れることで、これらの利点を長期的に維持することが期待できま。
自己認知を深める
自己探求に関連する瞑想法は、「自己認知を深める」のに役立ちます。この自己認知は、その後のポジティブな変化をもたらす基盤となります。
継続的な集中力を高める
瞑想には、意識の向きを任意に変えてその集中を維持する能力を構築する効果もあります。さらに、わずか4日間の瞑想でその効果が期待できる可能性があります。
加齢に伴う記憶力の衰えを抑える
定期的な瞑想を通して情報処理能力を改善すれば、記憶力と精神的な明晰さを維持・向上させる効果が期待できます。これらのメリットは、加齢に伴う記憶喪失や認知症への対処法としても役立ちます。
静心Seisinのここがすごい！
◆GOOGLE PLAY BEST OF 2020 ユーザー投票部門 トップ５
◆GOOGLE PLAY BEST OF 2020 自己改善部門賞 受賞
◆MBAW金賞受賞
◆瞑想＋アドベンチャーゲーム、楽しく瞑想！
◆プロの声優によるしっとりとしたナレーション
◆毎週更新するワクワクな内容
◆ヨガインストラクターと一緒にヨガできる「ヨガスタジオ」
◆日本語の瞑想・ヨガアプリ
主な機能：
・200以上の音声ガイド付き瞑想プログラム
・瞑想&ヨガしながら魔物を浄化する「アドベンチャーゲームモード」
・ヨガインストラクターと一緒にヨガをする「ヨガスタジオ」
・PMSを緩和する瞑想＆ヨガ
・Instagram、Twitter、Facebookで名言を更新
瞑想カリキュラム：
・始まりの洞窟
・生理痛の緩和
・３分カップ麺瞑想
・睡眠の湖
・想像の森林
・集中の山脈
・治癒のオアシス
・神秘力の聖殿
・リラックスの天空島
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