ソファーへ 5K
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4.5
- $1.99 価格
- 健康＆フィットネス カテゴリ
- ACTIVE Network, LLC 開発者
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名前ソファーへ 5K
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価格$1.99
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カテゴリ健康＆フィットネス
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バージョン-
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評価4.5
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開発者ACTIVE Network, LLC
Couch to 5kアプリは、9週間のトレーニングプランで5kのランニングレースまたは30分間のノンストップジョギングを達成するために、非ランナーを対象とする非常に人気のあるトレーニングプログラムです。 Josh Clarkによって設計されたCouch to 5kプログラムは、何千人もの人々がソフトカウチからフィニッシュラインに移行するのを支援すると主張しています。
トレーニングプランは、合計9週間の期間で構成され、1週間に3日間のトレーニングセッションがあります。すべてのセッションは、5kランニングまたはウォーキングなしの30分間のジョギングの最終目的のためのランニングとウォーキングの間隔で構成されています。
特徴：
✓Active.comトレーナーがトレーニング計画を設計します
✓ジョニーデッド、ビリー、コンスタンス、またはサージェントブロックを選択できる4つの動機付けの仮想コーチがあります
✓アプリ内音楽プレーヤーで音楽プレイリストを聴く
✓各トレーニングをガイドする人間の音声を聞く
✓無料のGPSサポートでペースと距離を計算し、ランニングルートをマッピングします
✓Facebookで毎日の進捗状況を共有する
✓最高のパフォーマンスを追跡する
✓トレッドミルのサポートにより、トレーニングの手動入力が可能
✓比較するワークアウトのグラフ
通知：
Couch to5K®は、最高のヘルスケア＆フィットネスアプリで2012 Appy Awardを受賞しました！
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